Vous n’allez sûrement pas me croire mais regarder des poumons fleurir peut vous inspirer à arrêter
🚭🌺 Vous n'allez pas en croire vos yeux ! Imaginez vos poumons fleurir à mesure que vous vous libérez du tabac. C'est une métaphore...
top of page
Institut DB 974 Damien Bellenger
Centre thérapeutique à La Réunion
Sevrage tabagique (arrêt du tabac)
GSM: 06 92 34 35 84
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
La façon la plus facile de visualiser l'argent économisé en ne fumant pas
🚭💰 Imaginez transformer l'argent dépensé en cigarettes en quelque chose de bien plus précieux. Notre dernière vidéo vous montre la...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Vous ne savez peut-être pas comment boire de l’eau peut vous aider à stopper les envies de fumer
🚭💧 Saviez-vous que boire de l'eau pourrait être la clé pour vaincre vos envies de fumer ? Découvrez comment cette action simple peut...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Ce truc devrait être illégale ! La pollution du tabac sous toutes ses formes.
🚭🌍 Découvrez l'impact alarmant du tabac sur notre planète et pourquoi il est temps d'agir. Du sol jusqu'aux océans, la pollution liée...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
La méthode la plus simple pour faire redescendre votre stress.
"🍃💡 Révolutionnez votre gestion du stress avec la méthode 365 O’Hare. Un exercice simple de respiration profonde qui promet de ramener...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Le guide ultime pour gérer vos émotions
🌿✨ Découvrez le pouvoir de gérer vos émotions pour une vie plus saine. Vous êtes-vous déjà demandé comment transformer vos émotions...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Vous n’allez pas en croire vos yeux, comment fonctionnent certaines techniques de persuasion ?
🚨👁️ Vous ne croirez pas à quel point certaines techniques de persuasion subtiles façonnent nos décisions - y compris l'habitude de...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Ce truc devrait être illégal !
🚭🍕 Imaginez un scénario où profiter d'un repas entre amis se transforme en tragédie à cause d'une décision dangereuse du cuisinier....
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Vous ne saviez peut être pas qu’il y a 3 leviers pour arrêter de fumer
🚭✨ Découvrez les 3 leviers clés pour un sevrage tabagique réussi ! 1️⃣ Se Rassurer : Confrontez vos craintes. La prise de poids,...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
25 avr.1 Min
Pourquoi être persuadé que la cigarette détend alors qu’elle fait augmenter le rythme cardiaque ?
"🤔💡 Saviez-vous que le sentiment de détente que vous associez à la cigarette est en fait une illusion ? Malgré une augmentation du...
0 vue0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Ce truc devrait être illégale ! Champix/zyban contre patchs à la nicotine qui gagne ? big pharma !!!
"💡Ce truc devrait être illégal ! Champix/Zyban vs patchs à la nicotine, qui l'emporte selon vous ? 🚬💊 Spoiler : c'est Big Pharma le...
3 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Ce truc devrait être illégal ! Les dangers de la cigarette.
🚭💔 Saviez-vous que la cigarette est responsable de millions de décès chaque année ? Il est temps de lever le voile sur les dangers...
3 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Personne ne parle de ça: Les effets du sevrage tabagique sur le poids et comment les gérer ?
🚭🍏 Inquiet de prendre du poids après avoir arrêté de fumer ? Vous n'êtes pas seul. Mais ce changement fait partie du voyage vers une...
4 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Comment arrêter de fumer pendant la grossesse et pourquoi c'est important ?
🤰💖 Pour toutes les futures mamans qui luttent contre le tabagisme, sachez que vous n'êtes pas seules. Arrêter de fumer pendant la...
3 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Vous n’allez pas en croire vos yeux, voici les techniques de respiration pour contrer l'envie de fumer
🍃💨 Vous luttez contre l'envie de fumer ? #RespirezPourArrêter pourrait bien être la solution que vous cherchez ! Découvrez dans notre...
4 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Le truc que les experts ne veulent pas vous dire, on parle de la thérapie comportementale et cognitive. C’est quoi ?
🚭🧠 Le truc que les experts ne vous disent pas sur l'arrêt du tabac ? La thérapie comportementale et cognitive (TCC). Découvrez comment...
4 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Pourquoi le sevrage tabagique et la reprise du sport sont un duo gagnant ?
🚭🏃♂️ Vous avez décidé d'arrêter de fumer ? Pourquoi ne pas coupler ce grand pas avec la reprise d'une activité physique ? Découvrez...
3 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
La chose que vous devez savoir avant de vous libérer de la cigarette.
"🚭💭 Avez-vous déjà réfléchi à la vraie nature de votre 'cigarette plaisir' ? Est-elle vraiment synonyme de détente, ou est-ce plutôt...
2 vues0 commentaire
Damien Bellenger
4 avr.1 Min
Vous n’allez sûrement pas me croire mais votre cigarette est magique.
✨🚬 Vous pensez connaître tous les tours de votre cigarette ? Pensez-y encore ! Comment fait-elle pour vous réveiller le matin et vous...
3 vues0 commentaire