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Comment le coach identifie et traite vos blocages inconscients
Résumé Au-delà des obstacles conscients et visibles qui jalonnent le sevrage tabagique, des résistances inconscientes profondément...
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Gérer les moments de doute avec l'aide d'un professionnel
Résumé Les moments de doute constituent une composante inévitable de tout processus de sevrage tabagique, des phases critiques où la...
il y a 6 jours


Suivi et ajustements : l'avantage d'un coach tout au long du parcours
Résumé Le sevrage tabagique ne se limite jamais à un événement ponctuel mais constitue un processus dynamique qui évolue constamment et...
il y a 6 jours


L'écoute et le soutien : les piliers d'un coaching anti-tabac efficace
Résumé Au-delà des techniques thérapeutiques et des protocoles structurés, la qualité de la relation établie entre le praticien et le...
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Comment un accompagnement professionnel multiplie vos chances de réussite
Résumé Les statistiques sont formelles : le taux de réussite d'un sevrage tabagique accompagné par un professionnel dépasse largement...
il y a 6 jours


Le rôle du coach dans la personnalisation de votre sevrage tabagique
Résumé Chaque fumeur possède une histoire unique avec le tabac, des déclencheurs spécifiques et un profil de dépendance qui lui est...
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Pourquoi arrêter seul est plus difficile : les limites de la volonté
Résumé Arrêter de fumer représente l'un des défis les plus complexes auxquels un fumeur puisse se confronter, et nombreux sont ceux qui...
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Transformer votre entourage en allié pour un sevrage réussi
Résumé Le sevrage tabagique représente un défi majeur qui ne peut être relevé seul, et l'implication de votre entourage constitue un...
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Arrêter de fumer quand son partenaire fume encore : stratégies de couple
Résumé Entreprendre un sevrage tabagique tandis que son partenaire continue de fumer représente l'un des défis les plus ardus du...
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L'importance du réseau social dans la libération du tabac
Résumé Le réseau social d'une personne en sevrage tabagique exerce une influence déterminante sur ses chances de réussite, bien au-delà...
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Parents fumeurs : comment impliquer vos enfants dans votre démarche
Résumé L'implication des enfants dans le sevrage tabagique parental constitue un équilibre délicat entre motivation supplémentaire et...
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Gérer l'irritabilité d'un proche en sevrage : guide pratique
Résumé L' irritabilité représente l'un des symptômes les plus difficiles à gérer pour l'entourage d'une personne en sevrage tabagique,...
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Le soutien du conjoint : clé de la réussite du sevrage tabagique
Résumé Le rôle du conjoint dans le processus de sevrage tabagique s'avère déterminant, influençant considérablement les chances de...
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Que dire (et ne pas dire) à quelqu'un qui arrête de fumer
Résumé Les mots possèdent un pouvoir considérable dans l'accompagnement d'une personne en sevrage tabagique , pouvant soit nourrir sa...
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Famille et arrêt du tabac : créer un environnement protecteur
Résumé La réussite d'un sevrage tabagique dépend largement de la qualité de l'environnement familial dans lequel il s'inscrit. L'...
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Les 7 erreurs à éviter quand on soutient un fumeur en sevrage
Résumé Soutenir un proche dans son arrêt du tabac implique de naviguer avec précaution entre bienveillance et maladresse involontaire....
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Comment aider un proche à arrêter de fumer sans le braquer
Résumé Accompagner un proche dans son sevrage tabagique représente un exercice délicat qui nécessite finesse, patience et compréhension...
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Du stress à la liberté : reprogrammer son cerveau pour arrêter de fumer
Résumé Arrêter de fumer n’est pas qu’une question de volonté : c’est un profond travail de reprogrammation mentale qui transforme la...
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Les rituels quotidiens anti-stress qui remplacent efficacement la cigarette
Résumé Les rituels quotidiens jouent un rôle central dans l’arrêt du tabac, car ils permettent de remplacer la cigarette par des...
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Arrêter de fumer sereinement : construire sa stratégie anti-stress
Résumé Arrêter de fumer est un défi majeur qui implique autant le corps que l’esprit. Construire une stratégie anti-stress adaptée est...
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